Zugang zum Onlinekurs inkl. 12-Wochenplan für:
​
10 Kilometer ankommen
10 Kilometer Bestzeit
Halbmarathon ankommen
Halbmarathonbestzeit
wöchentliche Inspirationsvideos zu laufspezifischen Themen
​
+ Guide: Regenerative Übungen
+ Guide: Sitzender Alltag
+ Mobility-Übungsvideos
+ Drei Laufmeditationen
+ 1:1 Messengersupport über zwölf Wochen
​
+ Laufstilanalyse
+ Hilfe bei Trainingsanpassungen
+ Hilfe bei Verletzungen
+ Drei 1:1 Sessions zu deinen Themen