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laufganzheitlich Laufkurs

In meinem Laufkurs trainieren wir gemeinsam im Georg-Gassmann Stadion. Egal, wie erfahren, jung oder alt Du bist, wir stimmen das Training individuell auf Dich ab. Du lernst trainingswissenschaftliche Grundlagen kennen und bekommst ein ausgewogenes Programm, was Koordindations-, Mobilitäts-, Kraft- und Intervalltraining beinhaltet.

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laufende Kurse

Ich biete jeden Mittwoch

um 17:00 Uhr im Georg-Gassmann-Stadion

einen Laufkurs an.

 

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komm gern zum kostenfreien Probetraining vorbei.

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Im Laufkurs biete ich dir ein abwechslungsreiches Lauftraining. Der Kurs dauert 60 - 90 Minuten, in denen wir gemeinsam an unserem Laufstil arbeiten, Intervalltraining und eine kurze Mobilisationseinheit absolvieren.

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