Mit diesem Bundle erhältst du nicht nur meinen bewährten 12-Wochen Wiedereinstiegsplan ins Laufen nach einer Hormonstörung, sondern auch meinen informativen Reader zum zyklusbasierten Lauftraining. So kannst du entspannt (wieder) ins Laufen einsteigen und unterstützt gleichzeitig deine hormonelle Gesundheit.
 
Warum dieses Bundle?
Die Kombination aus meinem 12-Wochen Wiedereinstiegsplan und dem Reader zum zyklusbasierten Lauftraining bietet dir eine umfassende Lösung, um nach hormonellen Veränderungen wieder aktiv zu werden. Dieses Bundle berücksichtigt nicht nur deine individuellen Bedürfnisse, sondern gibt dir auch wertvolle Einblicke in das Zusammenspiel von Training und Hormonen.
 
Was bekommst du in diesem Bundle?
12-Wochen-Wiedereinstiegsplan ins Laufen: Mein klar strukturierter Trainingsplan führt dich nach einer Hormonstörung schrittweise zurück ins Laufen. Die Trainingsintensität steigert sich allmählich, um sicherzustellen, dass du dich gesund steigerst.
YOU OWN IT Reader: Dieser informative Reader zeigt dir, wie du dein Lauftraining an deinen Zyklus anpassen kannst. Erfahre, wie du unterschiedliche Phasen deines Zyklus optimal für deine Trainingsziele nutzen kannst.
Schritt-für-Schritt Anleitungen: Sowohl der Wiedereinstiegsplan als auch der Reader enthalten klare Anweisungen und Tipps. Du wirst nie im Unklaren darüber gelassen, wie du am sinnvollsten vorgehen sollst.
Ganzheitlicher Ansatz: Die Kombination aus Wiedereinstiegsplan und zyklusbasiertem Lauftraining bietet dir eine ganzheitliche Herangehensweise an dein Training und deine hormonelle Gesundheit.
 
Für wen ist dieses Bundle geeignet? Dieses Bundle ist ideal für alle, die nach hormonellen Veränderungen wieder aktiv werden, aber ihre Hormongesundheit dabei nicht riskieren wollen. Es ist perfekt für Einsteiger sowie erfahrene Läuferinnen, die ihre Trainingsroutine an ihre Hormone anpassen möchten.