online seminare

Das nächste Onlineseminar fand am 09.01.2021 um 19 Uhr statt. 

Eine Aufzeichnung ist auf Patreon verfügbar.

zyklus, training und hormone

Hier erfahrt ihr alles, was ihr schon immer über zyklusbasiertes Training wissen wolltet. Es handelt sich hierbei um eine ausführliche Einführung in das Thema und ist sowohl für Athletinnen also auch für Trainer*innen perfekt geeignet, um das Training neu zu betrachten. Es werden Einblicke in die aktuelle Studienlage gegeben, welche mit unseren Praxiserfahrungen verknüpft werden. Freut euch auf spannende Praxisbeispiele und eine abschließende Diskussion, in der wir über unser Training in den Austausch kommen können.

 

 

Erhaltet den Link zur Aufzeichnung, indem ihr unseren Podcast mit einem Betrag eurer Wahl auf www.patreon.com/Wechselzone4 unterstützt. Der Link wird dort online gestellt.