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tabea lorch coaching

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coaching philosophie

zusammen erarbeiten wir ein trainingskonzept, das in deinen alltag passt. deine individualität steht dabei im vordergrund. daher empfehle ich, dass menschen mit menstruationszyklus auch zyklusbasiert trainieren.

Der Laufkurs in Marburg

Ich biete jeden mittwoch zwei kurse an.

16:30 Uhr: anfänger:innen

18:00 Uhr: fortgeschrittene

komm gern zum kostenfreien probetraining vorbei!

Ab dem 10.10.22 startet ein neuer Laufkurs

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"Es war die beste Entscheidung, mich im Laufkurs anzumelden."
Kristina:

"Ich war schon länger auf der Suche nach einem Laufcoaching, als ich auf laufganzheitlich bei Instagram stieß. Im Internet werden zwar viele Online-Coachings angeboten, ich wollte aber jemanden als Ansprechpartner*in vor Ort, mit dem ich zusammen arbeiten konnte.

Grund war für mich folgender: ich bin über das Nordic Walking zum Laufen gekommen, jedoch blieb ich immer nur bei der klassischen 5-Kilometerrunde. Ich wurde weder schneller, noch hatte ich das Gefühl, weiter laufen zu können. Außerdem hatte ich ständig Zweifel „machst du das auch richtig hier ?!“ Letztendlich bekam ich auch noch Probleme mit der Achillessehne. 
Kurz mit Tabea alles abgeklärt, im Kurs angemeldet und auf sehr nette Menschen getroffen. Natürlich hatte ich schon was von Lauf-ABC und Intervalltraining gehört… aber noch nie gemacht. Ich habe noch nie nach einem Plan trainiert, sondern immer vor mich rumgedümpelt.


Tabea erklärte all diese Trainingsmethoden, die fortan auch Bestandteil des Trainingsplans waren.  Am Anfang des Kurses wurde über mögliche Ziele gesprochen… 10 Kilometer?! Für mich nie zu erreichen… ich wollte sauber die 5 Kilometer laufen können, ohne Schmerzen etc.
Was soll ich sagen: nach gut 4 Wochen, liefen die 5 Km wie von alleine. Nach weiteren 4 Wochen bin ich ich die 10 Kilometer gelaufen. Ohne sich von einer Uhr etc. verrückt machen zu lassen- einfach ganz nach meinem Körpergefühl und ohne Schmerzen. Es war die beste Entscheidung mich bei laufganzheitlich anzumelden.

 

Die wöchentlichen Termine im Stadion sind selbst bei Nieselregen und Kälte toll. Tabea sorgt mit Videos dafür, dass auch Mobility- und Stabi-Training nicht vernachlässigt werden. Sie hat immer ein offenes Ohr und kümmert sich toll um jede Person. 


Ein tolles Konzept: der / die Läufer*in wird ganzheitlich wahrgenommen und betreut. laufganzheitlich eben."

Achtung!

Am 10.10. beginnt ein neuer 12- Wochen-Kurs. 

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basis
coaching
deluxe coaching
 
zyklusbasiertes Training
betriebliches coaching
Das erste Onlineseminar zum Thema "Zyklus der Frau" hat richtig Spaß gemacht. Tabea hat sich wahnsinnig viel Mühe gegeben alle auf ihrem Kenntnisstand abzuholen und konnte ihr Wissen souverän weitergeben. Sie hat dabei auf ein gutes Verhältnis von Redeanteil und spannender Diskussions- und Fragestunde geachtet. Somit freue ich mich auf hoffentlich kommende Veranstaltungen dieser Art.

noch nicht überzeugt?

Schau' doch erstmal in unseren kostenfreien Trainingsplan für Einsteiger*innen!